今や欧米では4人に一人が肥満体。カロリーの高い食品を食べるようになったからだ。そこで自己管理を行いたいと思うが、人間の脳は食欲の誘惑に打ち勝つ事が出来ないそうだ。
だが実際にこんな事を行って減量した人がある。ある漫画家だが、名前は忘れた。びっくりしたのは、きっちりと後片付けをすること、たったそれだけの事。例えば机の周り、お台所、財布の中。財布の中のレシートなどもきっちり始末したり片付けたりすると、1ヶ月に1.5㎞はやせられるエネルギーを使うそうだ。試しにやってみよう。
ある人は、自分の使いやすい手元に片付けるので、よけいエネルギーを使わないとか、、、。言いようもあるものだ。
