病院食の塩分のない粗食を食べていると、完璧に血圧は下がります。油は一切使ってありません。タンパク質は卵かお魚。肉類は鶏のささみでした。 私の相棒は大きな手術をして入院している間に、お魚とか、ブロッコリーを食べるようになって帰ってきました。そ…